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Welcher Brei nützlichst

Was ist vereinigt die Vegetarier und die übrigen Menschen? Es, natürlich, des Breies. Wobei ganz verschiedene: auf der Milch, auf dem Wasser, mit dem Gemüse, mit den Früchten und so weiter. Vor jedem (oder fast vor jedem) irgendwann wird die Frage entstehen: welche dieser riesigen Mannigfaltigkeit der Breie am meisten-am meisten. Sich ihm unsere heilige Schuld zurechtzufinden.
 

Welcher Brei nützlichst

Also, es ist nötig fürs erste zu erfahren, dass es der schädlichen Breie nicht vorkommt. Und ebenso, dass es keinen universell nützlichen Brei auch gibt. Daraus folgt, dass die Ration jedes Menschen alle Breie aufnehmen soll. Mit dem Brei kann man auch einige Arten des Fleisches ersetzen, um die uns nützlichen Eiweisse und die Kohlenhydrate zu bekommen. Geben Sie wir werden die Hauptarten der Breie ordnen und wir erkennen, wofür jeder von ihnen nützlich ist.
 

Der Buchweisenbrei

 
Die Buchweisengrütze ist mit dem Eisen außerordentlich reich, das unseren Personen die scharlachrote Schattierung gibt. Dieses Eisen beschleunigt den Stoffwechsel — der Buchweizen wird den Menschen nützlich sein, die auf die Figur folgen. Ihre werden das Herz und die Leber Ihnen sehr dankbar sein, wenn Sie den Buchweizen auf der ständigen Grundlage anwenden werden. Der Buchweizen führt des Organismus die Schlacken, sowie (es ist sehr wichtig) das Cholesterin heraus.
 
Die Ärzte schätzen diesen Brei hauptsächlich für des Schematismus. Dank ihm Ihnen bedrohen die Krankheiten der Behälter nicht.
 
Verbuchend, ist nötig es zu sagen, dass es, ungeachtet des Überflusses der nützlichen Qualitäten, den Buchweizen für die Prophylaxe der obenangeführten Leiden doch zu verwenden ist nötig.
 

Der Haferbrei

 
Wir sind zum Reizerreger der Tränendrüsen der Kinder des ganzen Landes eben herangekommen. Wieviel sind die Nervenzellen bei ihnen umgekommen, wenn sie das Wort "Haferflocken" hörten. Jenes besteht In ihm das ganze Paradox eben. Der Haferbrei besser übrig beruhigt den Organismus, mit ihrer Hilfe kann man mit der Depression und der Schwermut kämpfen. Mit diesem aller ihr hilft, das Vitamin B zurechtzukommen. Auch kann der Haferbrei nützlich sein, wer die Krankheiten des Magens hat. Sie können die Lieblingsnahrung essen (zum Beispiel, sehr fettig,) nicht fürchtend. Aber davor muss man unbedingt den Fußboden des Tellers des Haferbreis aufessen. Sie wird die spezielle Schicht schaffen, die dem Cholesterin nicht zulassen wird in die Blutgefäße durchzudringen.
 
Welcher Brei nützlichst
 
Diesen Brei kann man wie geschweißt auf dem Wasser (der mehr diätetischen Variante), als auch geschweißt auf der Milch (der kalorien-en Variante) anwenden. Für sich einer Diät unterziehend wird herankommen, die Fastentage mit Hilfe der ersten Variante zu veranstalten.
 
Der Haferbrei ist von den nützlichen Vitaminen und den Fermenten nicht so voll, wie, zum Beispiel, der Buchweizen, aber dafür ständig ideal herankommen wird folgt auf die Figur und sorgt sich um den allgemeinen Zustand des Organismus.
 

Der perlowaja Brei

 
Auf der Reihe, wie es, der am meisten Männerbrei heißt. Nicht umsonst bildet sie die Hauptration der Soldaten vieler Armeen. Doch bedroht von, wer Perle Gerste isst, die Avitaminose (der Mangel der Vitamine) nicht, weil dort enthalten sind:
  • Das Vitamin A.Ons macht Ihre Sehkraft schärfer und festigt die Immunität.
  • Das Vitamin B. Welche Sie die Menschen sehen, wie Sie mit ihnen sich führen — das alles hängt von diesem Ferment ab. Wenn genauer zu sein, antwortet er für den Zustand Ihrer Haut, die Festung Ihres Nervensystemes.
  • Das Vitamin D. Noch eine Komponente Ihres Aussehens (wenn auch nicht solche bemerkenswert). Und zwar, die Zähne und die Nägel.
  • Das Vitamin J.Schenschtschinams wird, da er sehr interessant sein, wie verlogen nicht tönen würde, verzögert das Altern.
Von allem ist es gesagt höher es ist nötig, dass man Perle Gerste der gegenwärtige Bronn der Vitamine und der nützlichen Stoffe, aber ins Geschäft sofort nicht zu laufen braucht und, von ihren Säcken aufzukaufen, weil sie auch nicht ideal ist. Um qualitativ Perle den Brei vorzubereiten, werden anderthalb Stunden gefordert. Obwohl es hier die Schlauheit gibt: Perle die Grütze vor dem Kochen für der drei Stunde eingewichen, kann man die Vorbereitung für dreißig Minuten beschleunigen.
 

Der Riesbrei

 
Die Menschen, die ständig den Reis anwenden, leiden an der Abwesenheit der Energie oder ihrem Mangel niemals, weil darin alle notwendigen dazu Fermente enthalten sind: die komplizierten Kohlenhydrate. Den Riesbrei, wie man eigentlich und alle andere, von furchtlos anwenden kann, wer auf die Figur starr folgt. In den Reiskörnern befindet sich viel Kalium, das das ganze Salz aus dem Organismus einsaugt, es dadurch reinigend. Die Abwesenheit des Salzes und den Reis begünstigt jene Menschen, die die Krankheiten der Nieren oder Herz-Kreislauf die Systeme haben.
 
Welcher Brei nützlichst
 
Vom Reis kann man und zu machen die Prophylaxe Durchfall, der Ablagerung der Salze und sogar der Angina, der Grippe behandeln. Von einem Wort, der Brei sehr nützlich besonders für die Menschen sich beschäftigend allzu sehr energieverbrauchend von der Tätigkeit. Diesen Brei muss man angewöhnt werden ist von der Kindheit. Wenn zum Beispiel das Kind den Riesbrei nicht essen will, so es ihr angewöhnen kann es, den Brei auf der Milch gemacht. Dann wird sie seiner Beliebten ja genau sein.
 

Der Hirsebrei

 
Fast alle unsere vorhergehenden "Helden" begingen den Nutzen unsichtbar den übrigen Menschen. Die nützlichen Handlungen des Hirsebreis sind sichtbar, wie es heißt, auf die Person. Eine Hauptkomponente des Hirsebreis ist das Vitamin B, das, wie wir schon dazugekommen sind, zu erkennen, ein Hauptfaktor, der den Zustand unserer Haut beeinflusst, das Haar usw. Unter anderem ist:
  • IN 1 — Wird Sie lustiger machen, wird ermüden überwältigen und positiv wird auf Ihrem Gedächtnis gesagt werden.
  • UM 2 — Wird helfen, mit den Teenagerpickeln sowie wohltuend zurechtzukommen wird Ihr Haar beeinflussen: wird sie dicker und fester machen.
  • UM 5 — Wird Ihre Gangart graziöser machen, die Haltung aufgerichtet.
Auch gehen in den Bestand der Hirsegrütze das Eisen ein, ohne das die gesunde Gesichtsfarbe, das Mangan, das den Stoffwechsel kontrolliert, und das Fluor nicht wird, das für unser glänzendes Lächeln und die gesunden Zähne antwortet.
 
Die nützlichen Eigenschaften aller aufgezählten Breie resümierend, braucht man, zu sagen, dass es keinen universell nützlichen Brei gibt. Jeder von ihnen trägt den Nutzen für den Menschen und, um alle nützlichen Stoffe zu bekommen, die man aus den Breien nur bekommen kann, man muss den Zeitplan einer Ernährung bilden, laut dem Sie jede anwenden werden tue den neuen Brei hin. Guten Appetit.